৮ই সেপ্টেম্বর, ২০২৬
রাত বাড়লেই আলো নিভিয়ে বিছানায় শুয়ে পড়া। কিন্তু অন্ধকার ঘরে মুখের সামনে জ্বলছে মোবাইলের পর্দা। কখনও খবর, কখনও সমাজমাধ্যম, কখনও ভিডিয়ো! ঘুম আসার অপেক্ষায় চলতেই থাকে স্ক্রল। এত দিন এই অভ্যাসের জন্য কাঠগড়ায় তোলা হয়েছে মোবাইলের পর্দা থেকে বেরোনো নীল আলোকে। বলা হয়েছে, এই আলো মস্তিষ্ককে দিনের সময়ের মতো সজাগ রাখে, কমিয়ে দেয় ঘুমের হরমোন […]
