২২শে অক্টোবর, ২০২৬
১৪ই সেপ্টেম্বর, ২০২৬
২৭শে অক্টোবর, ২০২৬
২৬শে অক্টোবর, ২০২৬
২৭শে অক্টোবর, ২০২৬
রেস্তোরাঁর চিকেন- মটনের গাঢ় লাল রঙের পেছনে লুকিয়ে কাপড়ের ডাই? জেনে নিন রোডারমিন-বি ও ক্ষতিকর ফুড কালার চেনার সহজ বৈজ্ঞানিক উপায়।
২৭শে অক্টোবর, ২০২৬
বাঙালির সারা বছরের অপেক্ষার পালা শেষ। উমা বাপের বাড়ি ঘুরে আবার কৈলাসে ফিরে গিয়েছেন। ফলে চারিপাশে ঢাকের বাদ্যি থেমেছে। বিশাল বিশাল সব মণ্ডপের আলোগুলোও আর জ্বলছে না। বিজয়ার মিষ্টিমুখের পালাও মোটামুটি সাঙ্গ। সব মিলিয়ে চারপাশ কেমন যেন খাঁ খাঁ করছে। অবশ্য এটা বাস্তবে যত না খাঁ খাঁ করছে, তার থেকে অনেক বেশি বাঙালির মনের মধ্যে […]
২৭শে অক্টোবর, ২০২৬
ফ্রিজের খাবার বারবার গরম করে খাচ্ছেন? শাকসবজি, তেল ও প্লাস্টিকের পাত্র থেকে কীভাবে ক্যান্সারের বিষ ছড়ায়, তা জেনে নিয়ে খাবার গরম করার নিরাপদ নিয়মগুলো শিখে নিন।
২৬শে অক্টোবর, ২০২৬
চা বা কফি খেলে কি কিডনিতে পাথর হয়? সুস্থ থাকতে প্রতিদিন কত কাপ পান করবেন, রইল চিকিৎসকদের পরামর্শ।
২২শে অক্টোবর, ২০২৬
পুজোর পাঁচ দিন যেন সময়ের হিসাবটাই বদলে দেয়। কখনও ভোররাত পর্যন্ত ঠাকুর দেখা, কখনও বন্ধুদের সঙ্গে আড্ডা, কখনও পরিবার-পরিজনের সঙ্গে খাওয়াদাওয়া। তার উপর প্যান্ডেলে প্যান্ডেলে ঘোরা, দীর্ঘক্ষণ লাইনে দাঁড়ানো, যানজট সামলে যাতায়াত, রাত জেগে ঠাকুর দেখা। ঘড়ির কাঁটা এগিয়ে চলে, কিন্তু ঘুমের সময় পিছিয়ে যায়। দুপুরের খাবার কখনও বিকেলে, রাতের খাবার কখনও মধ্যরাতে। রোজকার নিয়মকানুনের […]
২২শে অক্টোবর, ২০২৬
রাত জেগে ঠাকুর দেখা আর দুপুরে ওঠার জেরে সম্পূর্ণ বিগড়ে গেছে স্লিপ সাইকেল? ওষুধ ছাড়াই মাত্র ৩ দিনে শরীরের সার্কাডিয়ান ক্লক বা বায়োলজিক্যাল ঘড়ি রিবুট করার সহজ ও বিজ্ঞানসম্মত গাইড।
১৫ই অক্টোবর, ২০২৬
শৈশবের হাসির আড়ালেও জমতে পারে উদ্বেগ, অবসাদ, একাকিত্বের মতো গভীর সমস্যা। কখনও পড়াশোনার চাপ, কখনও সহপাঠীদের হেনস্থা, পারিবারিক অশান্তি কিংবা সামাজিক মাধ্যমের প্রভাব-বিভিন্ন কারণে বিপর্যস্ত হতে পারে শিশু-কিশোরদের মানসিক স্বাস্থ্য। অথচ অনেক ক্ষেত্রেই সমস্যার লক্ষণ সামনে এলেও তা গুরুত্ব পায় না। কেউ ভাবেন, বয়সের ধর্ম; কেউ আবার শিশুর আচরণকে শুধুই জেদ বা অবাধ্যতা বলে উড়িয়ে […]
১৪ই অক্টোবর, ২০২৬
OCD বা Obsessive-Compulsive Disorder হলো এক ধরনের মানসিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা, যেখানে একজন ব্যক্তির মনে বারবার অনিচ্ছাকৃত চিন্তা, ভয় বা সন্দেহ আসে এবং সেই চিন্তা থেকে তৈরি হওয়া উদ্বেগ কমানোর জন্য তিনি বারবার কিছু কাজ করতে বাধ্য বোধ করেন। ওসিডি-র দুটি প্রধান বৈশিষ্ট্য ১. Obsession (অবসেশন): মনের মধ্যে বারবার অনিচ্ছাকৃত চিন্তা, সন্দেহ, ভয় বা তাগিদ আসা।২. […]
১৪ই অক্টোবর, ২০২৬
কীভাবে পেশির নিষ্ক্রিয়তা থেকে শরীরে বাসা বাঁধছে ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স ও ফ্যাটি লিভার? জেনে নিন চেয়ারের ফাঁদ কাটানোর বাস্তব উপায়।
১৩ই অক্টোবর, ২০২৬
রাত জেগে কাজ কেবল চোখের ঘুম কাড়ে না, উল্টে দেয় শরীরের ২৪ ঘণ্টার বায়োলজিক্যাল ঘড়ি। জেনে নিন কীভাবে নাইট শিফট নিঃশব্দে ডায়াবেটিস ও হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায় এবং কীভাবে বাঁচাবেন নিজের সার্কাডিয়ান রিদম।
