৫ই সেপ্টেম্বর, ২০২৬
ব্যায়াম মানেই রক্তে শর্করা কমবে, ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণের ক্ষেত্রে এত দিন এমনটাই শুনে এসেছেন অনেকে। কিন্তু জিমে গিয়ে ঘাম ঝরানোর পর, বিশেষ করে হাই-ইনটেনসিটি ইন্টারভাল ট্রেনিং বা ভারী ওজন তোলার পরে গ্লুকোমিটারে যদি দেখা যায় রক্তে শর্করার মাত্রা উল্টে বেড়ে গিয়েছে, তা হলে আতঙ্কিত হওয়ার প্রয়োজন নেই। সব সময় এই বৃদ্ধি ব্যায়ামের ক্ষতির ইঙ্গিত নয়। বরং […]
