২৮শে অক্টোবর, ২০২৬

info@thefourthaxis.in
দিনরাত স্ক্রিনের সামনে? মানসিক চাপ কমাতে বদলান কাজের অভ্যাস

দিনরাত স্ক্রিনের সামনে? মানসিক চাপ কমাতে বদলান কাজের অভ্যাস

calender icon 2 ৯ই অক্টোবর, ২০২৬

সকালটা শুরু হয় ল্যাপটপ খুলে। তারপর একের পর এক ই-মেল, মিটিং, মেসেজ, রিপোর্ট, ভিডিও কল। দুপুরের খাবারটাও কখনও কখনও স্ক্রিনের সামনেই। অফিসের কাজ শেষ হওয়ার পরেও মোবাইলের পর্দা থেকে রেহাই নেই। খবর, সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম, ব্যক্তিগত মেসেজ-দিনের শেষে মনে হয়, চোখ ক্লান্ত, মাথা ভার, অথচ কাজ যেন শেষই হচ্ছে না। ডিজিটাল নির্ভরতার এই জীবনযাত্রায় মানসিক ক্লান্তি […]

আরও পড়ুন

sidebar-ad